Le body, le pyjama, la gigoteuse — trois basiques de la garde-robe bébé, mais pas toujours évidents à combiner selon la saison. Voici une petite feuille de route pour ne plus hésiter devant l’armoire à minuit.
Les combos en hiver (chambre entre 16 et 20°C)
En hiver, la couche de base reste le body manches longues en coton. Par-dessus : un pyjama chaud, idéalement en velours ou polaire légère. Et pour finir, une gigoteuse entre 2 et 3,5 TOG selon la température exacte de la pièce. Ce trio couvre la grande majorité des nuits hivernales sans surchauffer.
Si la chambre de bébé n’est pas chauffée la nuit et peut descendre sous les 17°C, une gigoteuse 3,5 TOG avec un pyjama épais en dessous est la combinaison la plus sécurisée. Pour les bébés qui bougent beaucoup dans leur sommeil, la gigoteuse est aussi plus stable qu’une couverture.
Les combos au printemps et en automne (chambre entre 18 et 22°C)
C’est la période la plus variable — les températures changent d’une nuit à l’autre, et les maisons mettent souvent du temps à s’adapter. Un body manches courtes ou longues selon la météo, un pyjama en coton léger, et une gigoteuse 1 à 2 TOG offrent une bonne adaptabilité.
Pour savoir si le pyjama du soir est toujours adapté le matin (quand la chambre s’est refroidie), vérifiez la nuque de bébé au réveil. C’est souvent là que le doute se règle rapidement. Si vous avez des questions sur l’équipement complet pour le sommeil de bébé, l’article sur comment habiller bébé pour dormir selon la température donne le tableau complet des tenues recommandées.
Les combos en été (chambre au-dessus de 22°C)
L’été, la question n’est plus de couvrir mais d’éviter la surchauffe. Un body seul en coton suffit souvent à 24°C ou plus. Si vous optez quand même pour une gigoteuse, choisissez un modèle 0,5 TOG ou une turbulette légère en bambou.
Les nuits de fortes chaleurs (au-dessus de 26°C), un body seul ou même une grenouillère sans manches peut être la meilleure option. Assurez-vous que la pièce est bien ventilée — un ventilateur orienté vers le mur (pas directement vers bébé) peut aider à faire circuler l’air sans créer de courant d’air.
En résumé : le combo idéal n’existe pas en absolu, il dépend de la température réelle de la chambre ce soir-là. Garder un thermomètre dans la chambre de bébé reste la façon la plus simple et la plus fiable d’adapter la tenue sans tâtonner.